El teu entrenador personal
Jaume Bonastre, Llicenciat en Educació Física
Sóc Llicenciat en Educació Física amb especialitat en Alt Rendiment Esportiu. Actualment més enfocat a l’Entrenament per a la millora de la salut i/o amb problemes afegits de lesions (genolls, epalda, etc…) i patologies (obesitat, diabetis, hipertensió,…). Dirigeixo programes i sessions d’entrenament personal per a particulars a Vilanova i la Geltrú, Sitges ia les comarques del Garraf, Alt Penedès i Baix Penedès. Ofereixo solucions d’entrenament i exercici físic a persones amb poc temps o amb agendes poc flexibles i persones que necessitin realitzar entrenaments altament personalitzats. Segons el tipus d’entrenament, les sessions es poden fer a domicili, a parcs i espais a l’aire lliure oa centres esportius seleccionats.
Dedico els meus coneixements i experiència a ajudar els meus clients a millorar la seva qualitat de vida fent exercici, amb la seguretat de comptar amb un professional de la preparació física. Treball amb empatia, motivació i actitud positiva per fer de cada entrenament una experiència nova i amena.
Recuperació de lesions
Torna amb seguretat a la teva activitat física habitual després d’una lesió esportiva o una intervenció
L’experiència dels meus clients
Tinc un problema d’esquena, fa més de 10 anys que conec en Jaume i hi faig exercici, em va genial, tinc molt menys dolor, menys contractures i em sento súper bé després de la classe.
MartaAl principi era per aprimar-se, però gràcies als coneixements de Jaume en tant físic com mental, esdevingué una revelació en la meva manera de viure diària. Tant se val córrer lluny, no importa córrer ràpid, només importa arribar als teus objectius.
FredAmb els entrenaments personalitzats de Jaume he millorat molt a les meves marques
Irene