Programes per millorar la composició corporal
Arriba i mantingues la teva talla-objectiu fent exercici
Fer exercici és probablement un dels millors recursos per aconseguir la talla desitjada: és divertit, entretingut i proporciona un gran benestar, a més de ser beneficiós per a la salut.
Mitjançant un programa personalitzat que tingui en compte els teus condicionants i objectius, t’ajudaré a assolir la teva talla-objectiu, canviar a hàbits saludables i mantenir la motivació necessària per aconseguir resultats visibles i duradors. En convertir l’exercici en part de la teva rutina habitual, et serà molt fàcil mantenir un cos àgil i equilibrat durant molt de temps.
Informa’t sense compromís!
Guanya en salut
L’excés de pes i l’obesitat poden ser conseqüència d’uns hàbits alimentaris poc saludables o d’un estil de vida sedentari. No obstant això, de vegades darrere de l’excés de pes hi ha una causa física, normalment una disfunció metabòlica, encara que sovint es dóna una combinació de factors. En aquests casos, cal comptar amb un diagnòstic mèdic i nutricional per abordar i treballar la pràctica d’exercici de forma coordinada amb els especialistes adequats.
Les persones amb sobrepès moderat i fins i tot elevat, és recomanable que facin exercici regularment per regular els seus paràmetres fisiològics. Comptar amb un entrenador personal amb la formació adequada permet anar aplicant les tècniques i intensitats necessàries a cada moment perquè els canvis es produeixin progressivament i de forma efectiva.