Tu entrenador personal
Jaume Bonastre, Licenciado en Educación Física
Soy Licenciado en Educación Física con especialidad en Alto Rendimiento Deportivo. Actualmente más enfocado al Entrenamiento para la mejora de la salud y/o con problemas añadidos de lesiones (rodillas, epalda,etc…) y patologías (obesidad, diabetes, hipertensión ,…). Dirijo programas y sesiones de entrenamiento personal para particulares en Vilanova i la Geltrú, Sitges y en las comarcas del Garraf, Alt Penedès y Baix Penedès. Ofrezco soluciones de entrenamiento y ejercicio físico a personas con poco tiempo o con agendas poco flexibles y a personas que necesiten realizar entrenamientos altamente personalizados. Según el tipo de entrenamiento, las sesiones pueden realizarse a domicilio, en parques y espacios al aire libre o en centros deportivos seleccionados.
Dedico mis conocimientos y experiencia a ayudar a mis clientes a mejorar su calidad de vida haciendo ejercicio, con la seguridad de contar con un profesional de la preparación física. Trabajo con empatía, motivación y actitud positiva para hacer de cada entrenamiento una experiencia nueva y amena.
Recuperación de lesiones
Vuelve con seguridad a tu actividad física habitual tras una lesión deportiva o una intervención
La experiencia de mis clientes
Tengo un problema de espalda, hace más de 10 años que conozco a Jaume y hago ejercicio con él, me va genial, tengo mucho menos dolor, menos contracturas y me siento súper bien después de la clase.
MartaAl principio era para adelgazar, pero gracias a los conocimientos de Jaume en tanto físico como mental, se convirtió en una revelación en mi manera de vivir diaria. No importa correr lejos, no importa correr rápido, solo importa llegar a tus objetivos.
FredCon los entrenamientos personalizados de Jaume he mejorado mucho en mis marcas
Irene