Running: entrenament personalitzat
Millora la teva tècnica de carrera i aconsegueix els teus objectius amb un entrenador personal
Tant si ets un corredor principiant com experimentat és essencial que desenvolupis una bona tècnica de carrera, per això has de comptar amb l’assessorament d’un expert. Un entrenador personal de running et proporcionarà recursos que no és possible obtenir de forma autodidacta i t’ajudarà a córrer de manera natural, més ràpid i amb menys fatiga, a evitar lesions i desgast i a assolir els teus objectius.
En definitiva, l’objectiu de les meves sessions d’entrenament de running és per damunt de tot ajudar els corredors a gaudir al màxim, amb seguretat, de la força i de la llibertat que et fa córrer.
Informa’t sense compromís!
Per a corredors de tots els nivells
L’entrenament personalitzat en running està indicat tant a corredors principiants com experimentats. Les sessions poden ser individuals, en parella o en grup:
Per a corredors principiants que vulguin adquirir una tècnica correcta des del principi i prevenir lesions i desgast
Per a corredors iniciats que vulguin millorar la seva tècnica i assolir una bona economia de carrera
Per a corredors experts (excepte alt rendiment) per tal de perfeccionar la tècnica, millorar els temps i incidir en la prevenció de lesions
Per a corredors en general o grups de corredors que vulguin comptar amb el suport regular o esporàdic d’un expert en la matèria
BTR Running Coach
Born To Run – Running Technique és un mètode en creixement que ha demostrat ser altament efectiu per millorar la tècnica de carrera.
Un Running Technique Coach certificat t’ajudarà detectar quins aspectes de la teva forma de córrer poden estar limitant el teu rendiment i/o augmentant el teu risc de lesió, t’assessorarà sobre els riscos i beneficis de fer algun canvi a la teva tècnica de carrera, respectant el teu estil propi, i et guiarà en el procés perquè els facis de manera natural, intuïtiva i progressiva.
Cada programa d’entrenament comença amb una anàlisi de carrera en instal·lacions indoor per detectar possibles mancances o excessos, per crear després un programa d’entrenament individualitzat.
