Espalda y postural

Espalda y postural

Rehabilitación y prevención de los problemas de espalda con Jaume Bonastre, entrenador personal

Programas a medida de readaptación y prevención del dolor de espalda

La espalda es una de las zonas del cuerpo donde se dan un alto número de lesiones y padecemos dolor con más frecuencia. El ejercicio es un recurso muy efectivo para reducir y prevenir los problemas de espalda, que pueden limitar e incluso imposibilitar nuestra actividad diaria.

Los problemas severos de espalda deben contar con el diagnóstico del médico, que podría prescribir terapia a cargo de un fisioterapeuta. En estos casos los programas de ejercicios se dirigen a reforzar el tratamiento prescrito por los especialistas.

Cada programa de readaptación debe ser individualizado. La finalidad es educar para reducir o eliminar el dolor y prevenir futuras posibles recaídas. Aprender ejercicios adecuados para tener autonomía y mejorar la calidad de vida.

Aprende a mejorar la salud de tu espalda con un programa de ejercicios personalizado

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“Todas las personas sufren molestias en la espalda en algún momento de su vida. Un buen trabajo terapéutico y preventivo que combine ejercicios de fortalecimiento y compensación es el camino más adecuado para tener una espalda sana y una buena calidad de vida.”