¿Cómo saber por dónde empezar?
kikehz2019-08-26T14:37:20+02:00Lo más habitual cuando alguien empieza a hacer ejercicio es ponerse a hacer lo que más le gusta, o lo que ha oído o le han dicho que es lo mejor (pesas, correr, nadar, spinning,
¿Perder peso o talla?
kikehz2020-06-29T16:33:52+02:00Este artículo pertenece al profesor Jorge Roig (publicado en su página de facebook en marzo de 2016). Más allá del título, considero interesante saber de dónde viene lo de "el peso ideal". Valoración del Peso
Yo lo tengo claro ¿Y tú? ¿Qué vas a hacer?
kikehz2016-06-16T19:22:20+02:00Ahora que definitivamente dejamos atrás las fiestas y y estamos en la primera semana real de normalidad, supuestamente empiezan los buenos hábitos. Para muchos es un problema de contención constante hasta que no hay un
Grupo de running en Sitges
kikehz2019-08-26T14:37:20+02:00Este próximo jueves 22 de octubre a las 20:00h en el hotel Dolce de Sitges, de la mano de fit360 y Born to Run Spain, habrá una charla informativa para crear y comenzar un grupo
Aprovechando San Juan…
kikehz2019-08-26T14:37:21+02:00Ya tenemos aquí la mágica noche de San Juan. Es una de esas fechas marcadas en el calendario y en las que la gente se suele hacer buenos propósitos como en año nuevo u otras fechas
BAREFOOT (o lo que es lo mismo: correr descalzo)
kikehz2019-08-26T14:37:21+02:00Ya hace años que se oye hablar del calzado minimalista para correr. Éste parece ser que aporta una sensación casi idéntica a correr descalzo y se reducen en gran medida los riesgos de lesión que
Experiencia hipopresiva
kikehz2019-08-26T14:37:21+02:00En esta entrada voy a explicar mi experiencia y opinión con los abdominales hipopresivos. Ya hace varios años vi que se anunciaban como una forma de reducir el perímetro abdominal. Rápidamente me vino a la