¿Qué es la celulitis?

La Celulitis (etimológicamente: ‘inflamación de las células’) es una inflamación de los tejidos conectivos celulares subcutáneos. Un tipo de tejido, conjuntivo, areolar, densamente poblado por células (en especial adipocitos: células del tejido adiposo).

Lo que comúnmente se conoce como celulitis es la acumulación de tejido adiposo en determinadas zonas del cuerpo, formando nódulos de grasa. La celulitis, en este sentido, no es una enfermedad.

Principalmente se asocia a las mujeres ya que tiene mucha relación con los estrógenos.

¿CÓMO SE PUEDE MEJORAR?

Aunque el tratamiento perfecto no existe y debe ser acorde a cada persona, hay algunas premisas fundamentales que ayudan a mejorar de manera eficaz: ejercicio y alimentación.

En el siguiente caso os voy a dar las claves que han producido una mejora considerable:


1. Ejercicios adecuados: Ha pasado de 0 a 2-3 días de entreno semanal.

2. Reajuste alimentario: esta chica comía bastante bien, pero se dejaba algunos detalles y se daba algunos caprichos diarios aparentemente inofensivos.

3. Al finalizar cada sesión hemos realizado un tratamiento de 5′ con corrientes galvánicas

4. CONSTANCIA: lo pongo en mayúsculas para resaltar su importancia. Sin ella, el resto de poco sirve. No es sólo para la celulitis, es para todos los aspectos en los que uno quiera mejorar.

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