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Tu entrenador personal

Jaume Bonastre, Licenciado en Educación Física

Soy Licenciado en Educación Física con especialidades en Alto Rendimiento Deportivo, Entrenamiento Postural Dinámico, Pilates, Método Hipopresivo® y musculación, entre otras. Dirijo programas y sesiones de entrenamiento personal para particulares en Vilanova i la Geltrú, Sitges y en las comarcas del Garraf, Alt Penedès y Baix Penedès. Ofrezco soluciones de entrenamiento y ejercicio físico a personas con poco tiempo o con agendas poco flexibles y a personas que necesiten realizar entrenamientos altamente personalizados. Según el tipo de entrenamiento, las sesiones pueden realizarse a domicilio, en parques y espacios al aire libre o en centros deportivos seleccionados.

Dedico mis conocimientos y experiencia a ayudar a mis clientes a mejorar su calidad de vida haciendo ejercicio, con la seguridad de contar con un profesional de la preparación física. Trabajo con empatía, motivación y actitud positiva para hacer de cada entrenamiento una experiencia nueva y amena.

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dónde entreno

Recuperación de lesiones

Vuelve con seguridad a tu actividad física habitual tras una lesión deportiva o una intervención

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La experiencia de mis clientes

Tengo un problema de espalda, hace más de 10 años que conozco a Jaume y hago ejercicio con él, me va genial, tengo mucho menos dolor, menos contracturas y me siento súper bien después de la clase.

Marta

Al principio era para adelgazar, pero gracias a los conocimientos de Jaume en tanto físico como mental, se convirtió en una revelación en mi manera de vivir diaria. No importa correr lejos, no importa correr rápido, solo importa llegar a tus objetivos.

Fred

Con los entrenamientos personalizados de Jaume he mejorado mucho en mis marcas

Irene

Entrenamiento abdominal hipopresivo

Descubre los beneficios del Método Hipopresivo®. En pocas sesiones reducirás tu perímetro abdominal y mejorarás tu calidad de vida.

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